产后头痛是什么原因

产后妈妈出现头痛还有一个原因就是妈妈的营养跟不上，怀孕的时候，妈妈为了宝宝健康，特别注意营养的摄入，但是生完宝宝后，有些妈妈就放松了，给自己补营养补得不及时，或者不注意饮食均衡，造成自己头疼的现象。

在发生产后头痛的时候要及时卧床休息，不可以过于疲劳。可以适当的对头部进行按摩，比较常见的可以按摩太阳穴的位置，对缓解头痛很有帮助。绿茶中含有可以改善偏头痛的物质，适量的喝一些绿茶也可以减轻不适。除此之外，时间允许的妈妈们可以做一些有氧运动来缓解头痛，比如在家做做瑜伽，听一些轻音乐。

中医上认为产后头痛是由于产后失血过多，血气不足导致的。血虚：产后失血过多气血不足导致的头痛；血瘀：产后女性恶露不下，血行不畅从而导致的头痛；寒邪：产后身体虚弱，受风寒导致感冒从而导致的头痛。忌口也不可以盲目，要在科学的基础上忌口。民间流传的很多说法实际上是没有科学根据的，要学会分清哪些消息是真实可信的，哪些是虚假不可信的。